مزاياي يك خواب خوب و با كيفيت بر هيچ كس پوشيده نيست اما پژوهشگران به تازگي راز مهمي در باره خواب فاش كرده اند.
به گزارش خبرنگار علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران، كم خوابي احتمال بي وفايي را افزايش مي دهد و باعث تميز خلق و احساسات مردان مي شود.
به گفته اين پژوهشگران بخشي از مغز كه وظيفه كنترل احساسات را برعهده دارد با كم خوابي تحت تأثير قرار گرفته و مي تواند به تصميمات بسيار نادرست منجر شود.
به عبارت ديگر كنترل احساسات تا حد زيادي تعيين كننده ميزان تعهد افراد نسبت به زندگي مشترك است و خواب ناكافي اين روند را مختل مي كند.
براي داشتن يك خواب راحت و با كيفيت بهتر است ملحفه تان را هر دو هفته يكبار تعويض كنيد آن ها را با آب گرم شسته و از خوشبو كننده هاي معطر استفاده كنيد.
شايد برايتان جالب باشد، بدانيد خوابيدن روي ملحفه تميز و معطر كيفيت خواب سالم را 40 درصد افزايش مي دهد.
نظرات شما عزیزان:
.: Weblog Themes By Pichak :.
آمار
وب سایت: