به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل ازپایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر؛ پیش از این شایعترین سرطان دستگاه گوارش، مربوط به مری بود که معمولا در کمربند خزر دیده میشد اما امروزه معده شایعترین سرطان دستگاه گوارش محسوب میشود که بیشتر مردم منطقه اردبیل را درگیر میکند.
در آماری که در سال 2000 در ایران داده شد شایعترین علل مرگ حوادث مغزی و عروقی بود که حدود 50 درصد را شامل میشد و بعد از آن حوادث ناشی از تصادفات 17 درصد مرگ و میر را شامل میشد و بعد از این دو عامل سرطان قرار داشت در حالی که در کشورهای غربی سرطان بعد از حوادث قلبی و مغزی قرار دارد.
میزان مرگ سالانه بر اثر سرطان 36 هزار نفر است. 22 درصد علل مرگ در ایران ناشی از سرطان معده است. در بررسی که در سال 2000 انجام شده از نظر شیوع سرطانهای دستگاه گوارش سرطان معده در صدر قرار دارد و بعد از آن سرطان روده بزرگ و بعد سرطان کبد و سپس سرطان لوزالمعده قرار دارد.
سازمان جهانی بهداشت تقسیمبندیای دارد که میگوید اگر از هر 100هزار مرگی که بر اثر سرطان در جایی اتفاق میافتد بیش از 30 مورد بر اثر سرطان معده باشد آن منطقه، منطقه پرخطر است. در اردبیل از هر 100 هزار مرگ بر اثر سرطان 10 مورد مربوط به سرطان معده است. این نشان میدهد که شیوع بالایی از این بیماری را در این منطقه شاهد هستیم.
غذاهای شور مقصر است
عـــوامل ژنتیـک ومحیـطیدر ایـن سـرطان معده دخیل است. در صـدر عــوامل محیطی میتوان به غذاهای شور و پرنمک همچنین غذاهای دودی اشاره کرد. البته نگهدارندههای غذا که حاوی نیتریت هستند یکی از مواد سمی است که نیتروز آمین تولید میکند که مادهای سرطانزاست. استفاده از نیتراتها بهعنوان کود شیمیایی که پای بوته سیبزمینی و سبزیها برای رشد سریع ریخته میشود در آنها ذخیره شده و وارد بدن میشود.
از آنجاکه در دوره گذشته یخچال استفاده نمیشد گوشت را نمک میزدند که همین ایجاد نیتروز آمین میکرد اما امروزه استفاده ناکافی از میوهها و سبزیهای حاوی آنتیاکسیدان و استفاده از غذاهای آماده را شاید بتوان درصدر علل سرطان معده قرار داد.
هلیکوباکتر پیلوری را جدی بگیرید
باکتری هلیکوباکترپیلوری عامل اصلی زخم معده است و آمار مبتلایان آن در ایران درصد بسیار بالایی دارد. این میکروب در همه ایجاد سرطان نمیکند. هر چه سن بالاتر میرود احتمال گرفتار شدن فرد به این میکروب بیشتر میشود به گونهای که 80 درصد از افراد بالای 50 سال به نوعی با آن درگیرند.
اگر فردی در بستگان درجه اول خود سابقه سرطان معده داشته باشد و میکروب هلیکوباکترپیلوری را هم داشته باشد باید این میکروب در او از بین برود تا احتمال سرطان در او کاهش پیدا کند.
مراقب این علائم باشید
در مراحل اولیه سرطان معده علائمی مانند سوءهاضمه و ناراحتی معده، احساس پری پس از خوردن غذا، دلآشوبه ملایم، بیاشتهایی و سوزش معده وجود دارد اما در مراحل پیشرفتهتر وجود خون در ادرار، حالت تهوع، کاهش وزن به دلایل نامعلوم، درد معده، زردی و دشواری در بلع غذا اتفاق میافتد.
هرگونه علامت درد، نفخ، سوء هاضمه، کمخونی و استفراغ باید از نظر سرطان معده در سنین بالا مورد آزمایش قرار گیرد چرا که مراحل اولیه این بیماری بدون علامت است.
مردها باید بیشتر مراقب باشند
در میان افراد مختلف، آنهایی که چاق هستند و از نظر جنسیت هم مردها بیشتر از زنها احتمال ابتلا به سرطان معده را دارند. از نظر سن برخی سرطانها در دوران خاصی از زندگی رشد پیدا میکنند (مانند تومورهای خاص کودکی) اما با افزایش سن، برخی از سرطانها حداکثر میزان بروز خود را نشان میدهند. در مورد سرطان معده نیز احتمال شیوع از 50 سالگی به بعد افزایش پیدا میکند.
معاون مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، آخرین وضعیت بیماری وبا در کشور را اعلام کرد.
پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت،دکتر محمود نبوی گفت: از تعداد 214 نفر کل مبتلایان به بیماری وبا در کشور، 175 نفر از اتباع افغانی، 1 نفر از اتباع پاکستانی و 38 نفر ایرانی است.
وی افزود: تعداد فوت شده ها کماکان همان 6 نفر مهاجران خارجی غیرقانونی بوده اند که به دلیل عدم مراجعه به مراکز درمانی فوت شده اند.
دکتر نبوی با تاکید بر این مطلب که اپیدمی وبا در کشورهای افغانستان و پاکستان بوده است بیان کرد: بیماری وبا بیشتر از طریق کارگران افغانی و پاکستانی به کشور وارد شده است و ایرانی هایی که به بیماری وبا مبتلا شده اند بیشتر کسانی هستند که در تماس مستقیم با اتباع افغانی بوده اند و البته همگی آنها درمان شده اند.
وی در ادامه گفت: اکثر موارد ابتلا به بیماری وبا مربوط به مهاجران غیرقانونی وارد شده به دو استان سیستان و بلو چستان و کرمان است.
وی تاکید کرد: در دو هفته گذشته هیچ موردی از ابتلا به وبا در تهران گزارش نشده است.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل ازایسنا - ورود سم حشرات به بدن میتواند آسیبزا یا حتی کشنده باشد؛ اما محققان اخیرا دریافتهاند که در زهر زنبور مادهای وجود دارد که میتواند با قرارگرفتن در یک کپسول نانو به جنگ ویروس HIV برود.
امید میرود که با ساخت ژلی از این نانوذرات بتوان از ورود HIV به بدن جلوگیری کرد.
جزئی از زهر زنبور با بستهبندی در حبابهای بسیار کوچک میتواند HIV را ضربه فنی کند! دانمشندان با آزمایش سیستم ارسال در بشقابهای آزمایشگاهی گزارش میدهند که این نانوذرات به ویروس میچسبند و بدون تخریب سلولها، آن را نابود میکنند؛ فناوری که شاید روزی با آزمونهای بیشتر از ابتلا به HIV در بعضی افراد جلوگیری کند.
آنتونی گومز (Antony Gomes)، فیزیولوژیست دانشگاه کلکته در هند که کاربرد پزشکی زهرها را مطالعه میکند، میگوید: «قطعا این روشی بدیع است. گزارش اندکی درباره درمان مبتنی بر زهر علیه ویروسها موجود است. این نوع از پژوهش پتانسیل پیشرفت و توسعه محصولات را دارد.»
پژوهشگر پزشکی، جاشوآ هود (Joshua Hood) از دانشگاه واشنگتن در سینت لوئیس و همکارانش، تاثیر نانوذرات حامل سم را در آزمایشگاه بر HIV آزمودند. ذرات ترجیحا به HIV قفل شدند و محموله خود را تحویل دادند: جزء زهری – سمی با نام ملیتین (melittin) – حفرههای روی پوشش پروتئینی محافظ HIV را پر کرد و به شکل چشمگیر میزان ویروسها را کاهش داد. این پژوهش در نسخه کنونی آنتیوایرال تراپی به چاپ رسیده است.
آنها همچنین جزء زهری را در سلولهای سالم انسانی آزمایش کردند. اگرچه میدانیم ملیتین غشای سلولی را تجزیه میکند، این سلولهای انسانی به خاطر درمان چندان متاثر نشدند زیرا نانوذرات حاوی ملیتین با ساختارهای محافظی همراه بودند که در خارج آنها نصب شده بود.
این محافظها مثل ضربهگیر عمل میکردند تا نگذارند نانوذرات – و بهویژه زهر داخلشان – با غشای سلولی تماس یابد. این کار به نانوذرات اجازه میدهد تا با استفاده از یک سازه قفل – کلید خاص در پوسته پروتئین ویروس چفت شوند و با ویروسهای بسیار کوچکتری پیوند یابند.
به نوشته تارنمای انجمن فیزیک، نویسندگان این مقاله سلولهای انسانی را از اندام جنسی بانوان انتخاب کردند که معمولا مکان ورود ویروس HIV هستند.
هود میگوید این یافتهها راه را برای آزمایش بیشتر با هدف بلندمدت ساخت ژلی حاوی این نانوذرات فراهم میکند.
برونو سارمنتو (Bruno Sarmento) محقق زیستفناوری از دانشگاه پورتوی پرتغال میگوید اگر بخواهیم از این دارو استفاده عملی کنیم، هنوز هم باید کارهای بسیاری انجام دهیم: «باید توجه بسیاری به تولید نانوذرات به روشی قدرتمند و همگن کرد تا یکنواختی دارو حفظ شود.» همچنین وی میگوید چنین ژلی نیاز به ویژگیهای چسبنده دارد تا مطمئن شویم که نانوذرات در محل درست باقی میمانند و از ورود ویروس به جریان خون جلوگیری میکنند.
در غلظت خون ثانويه، سيستم خون ساز بدن سالم است ولی بيماریهايی مانند بيماریهای مزمن ريوی، كليوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش غلظت خون می شوند.
افزایش غلظت خون از این جهت خطرناک است که موجب کند شدن حرکت خون در عروق شده و خطر سکته را افزایش می دهد.
برخی از افراد مبتلا به افزایش غلظت خون هیچ گونه علایمی ندارند و در برخی افراد اختلالاتی مانند برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشمها، اختلالات هوشياری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا مشاهده می شود.
خارش پوست به ویژه پس از استحمام، برجسته شدن وریدهای چشم، بزرگی کبد و طحال نیز از علایم شایع این مشکل هستند.
در صورت عدم کنترل و درمان غلظت خون، بیماری هایی مانند زخم معده ، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی بروز می کنند.
در شرایطی که غلظت خون به صورت اولیه باشد، درمان از طریق خون گیری و مصرف برخی داروها است. در نوع ثانویه می بایست علت زمینه ای غلظت خون برطرف شود. برخی پزشکان روش حجامت را نیز برای کاهش غلظت خون پیشنهاد می نمایند.
در مورد مقایسه حجامت و خون دادن باید گفت که اگرچه حجامت می تواند به عنوان یک روش درمانی در بعضی بیمارهای خاص مورد استفاده قرار گیرد ولی نمی تواند در این مورد، جای خون دادن را بگیرد. زیرا حجم خونی که در حجامت از بدن خارج می شود زیاد نیست و ما در این مورد نیاز به خارج کردن مقادیری از خون بدن داریم.
به گفته پژوهشگران دانشگاه بوتو با استفاده از دو فرآيند غربالگري اسکن MRF و ماموگرافي اقدام به تکنيک جديد کردند که به نوعي ادغام هر دو روش به شمار رفته و عملا راه را براي شناخت آنلاين سرطان سينه هموار نمود.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از گروه علمي باشگاه خبرنگاران ؛ ليست اقلام داروهاي بيماران صعب العلاج كه از سوي وزارت بهداشت اعلام شده كه طي توافقي با بيمه ها به قيمت سال گذشته برگشته به شرح ذيل مي باشد؛
img:hover{border-radius: 50px;
opacity:0.8;filter:alpha(opacity=80);
-webkit-transform:scale(1.1):( Webkit: Scale up image to 1.2x original size);
-moz-border-radius:6px;-webkit-border-radius:30px;
box-shadow: 10px 10px 5px #000;
-moz-transform:scale(1.1):( Mozilla scale version);
-moz-transform:scale(0.9):(Explorer scale version);
}
img:out{border-radius: 40px;
opacity:1;filter:alpha(opacity=100);
-webkit-transform:scale(0.9):( Webkit: Scale down image to 0.8x original size);
padding:0px; float:center;
-moz-transform:scale(0.9):(Mozilla scale version);
-moz-transform:scale(0.9):(Explorer scale version);
}
img{
-webkit-transform:scale(0.8); /*Webkit: Scale down image to 0.8x original size*/
-moz-transform:scale(0.8); /*Mozilla scale version*/
-o-transform:scale(0.8); /*Opera scale version*/
-webkit-transition-duration: 0.5s; /*Webkit: Animation duration*/
-moz-transition-duration: 0.5s; /*Mozilla duration version*/
-o-transition-duration: 0.5s; /*Opera duration version*/
opacity: 0.7; /*initial opacity of images*/
margin: 0 10px 5px 0; /*margin between images*/
}
img:hover{
-webkit-transform:scale(1.1); /*Webkit: Scale up image to 1.2x original size*/
-moz-transform:scale(1.1); /*Mozilla scale version*/
-o-transform:scale(1.1); /*Opera scale version*/
box-shadow:0px 0px 30px gray; /*CSS3 shadow: 30px blurred shadow all around image*/
-webkit-box-shadow:0px 0px 30px gray; /*Safari shadow version*/
-moz-box-shadow:0px 0px 30px gray; /*Mozilla shadow version*/
opacity: 1;
}
پایگاه خبری عقاب نیوز :
در پی انتشار پیامکهایی مبنی بر هشدار مرگآور بودن دارویی به نام دگلوفین که مشابه استامینوفن معرفی شده، مدیرکل اطلاعرسانی وزارت بهداشت با تکذیب این پیامکها گفت: دارویی با این نام اصلاً در کشور وجود ندارد.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز عباس زارع نژاد در گفت و گو با فارس گفت: هیچ دارویی مشابه استامینوفن که مصرف آن خطرناک باشد در کشور وجود ندارد و شایعات مبنی بر اینکه مصرف دارویی به نام دگلوفین که مشابه استامینوفن معرفی شده و اعلام شده مصرف آن باعث کمای بیمار شده است به هیچ وجه صحت ندارد. ضمن اینکه اساساً دارویی با این نام در کشور وجود خارجی ندارد.
مدیر کل روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت تأکید کرد: همه انواع داروی استامینوفن که با نامهای تجاری مختلف در داروخانه های کشور توزیع می شوند مورد تأیید وزارت بهداشت هستند و هیچ مشکلی ندارند.
وی اضافه کرد: معلوم نیست افرادی که این پیامکهای کذب را منتشر می کنند و در بین مردم نگرانی ایجاد می کنند، چه هدفی را دنبال می کنند. از نیروی انتظامی و مخابرات انتظار داریم منشا و منبع این پیامک ها را شناسایی و با آنها برخورد کنند تا افراد غیر مسئول در بین مردم نگرانی بیهوده ایجاد نکنند.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از آفتاب : یک کارشناس ارشد تغذیه در کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به خواص بسیار زیاد میوه انبه گفت: افرادی که دارای کمخونی، سوء هاضمه، عادات ماهیانه و مشکلات رودهای هستند باید انبه مصرف کنند.
مصطفی رنجبر اظهار کرد: انبه محتوی مواد مغذی و تقویتکننده روده است که هضم آن، بسیار آسان است.کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی یاسوج افزود: مصرف انبه در افراد دارای سوء هاضمه به علت مقادیر زیاد ویتامین C و آهن بسیار توصیه میشود.
وی با بیان اینکه مصرف انبه، موجب خونسازی در بدن میشود، تصریح کرد: افرادی که از کمخونی رنج میبرند و همچنین در طول بارداری و عادات ماهانه، باید انبه مصرف کنند.رنجبرادامه داد: میوه انبه حاوی ویتامینهای مختلفی چون ویتامین A یا بتاکاروتن محافظ پوست و مخاط بویایی است که چشم را تقویت و سوخت و ساز را تنظیم میکند.
وی با بیان اینکه انبه منابع غنی از بتاکاروتن دارد، ابراز داشت: خانواده ویتامین B تقویتکننده سیستم عصبی است که به بدن کمک میکند تا با استرسها و فشارهای روانی مقابله کند.
کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی یاسوج اضافه کرد: مصرف انبه، در ساخته شدن رنگدانه مو و پوست بسیار مؤثر است.رنجبر خاطرنشان کرد: انبه به علت داشتن منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار عصبی و داشتن آرامش روحی مؤثر است زیرا اسید آمینه و تریپتوفان دارد و پیشساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است.
وی خاطرنشان کرد: آنزیمهای بسیاری درانبه وجود دارد مثل ماگنه فرین که سبب میشود میوه در برابر حشرات در امان بماند، این آنزیمها به تنظیم سوخت و ساز کمک و روده را پاکسازی میکنند.
به گزارش پارسینه،این کارشناس تغذیه تصریح کرد: اسید آمینه موجود در انبه قابل توجه است و گلوتامین اسید، ماده مغذی مورد مصرف مغز است که به تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک میکنند.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از آفتاب: سلامت نوشت: کرفس، یک گیاه غنی از فیبر است که ۹۵ درصد آن را آب تشکیل می دهد. منبع عالی ویتامین های C,B1, B2, B6، کلسیم، پتاسیم و اسید فولیک است. این گیاه دارای خواص زیادی است.
جویدن ساقه کرفس کمک می کند تا باکتری پشت زبان برطرف شود. مصرف منظم آن بوی بد دهان را رفع می کند.
نوعی ترکیب کاهش دهنده فشار خون در کرفس وجود دارد که به بهبود سیستم عروقی و گاه بیماری میگرن کمک می کند. به بیمارانی که فشار خون دارند توصیه می شود با غذا کرفس بخورند.
برای درمان نقرس، مصرف آب کرفس توصیه می شود.
رفع کننده سوءهاضمه و یبوست است.
خاصیت ضدالتهابی، ادرارآور و مسکن دارد که برای درمان عفونت مثانه موثر است.
عفونت قارچی را برطرف می کند.
به طور مستقیم باعث کاهش وزن نمی شود اما از آن جا که کم کالری و سرشار از فیبر است در پایین آوردن وزن موثر است.
ماده مهم معدنی آن در PH خون بدن تعادل ایجاد می کند.
از طریق دفع سموم بدن، مانع به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
ماده معدنی قلیایی ارگانیک آن آرام کننده سیستم عصبی است.
خاصیت ضدالتهابی دارد که در بیماری های مربوط به التهاب مانند آرتریت موثر است.
ماده معدنی و منیزیم آن، اختلال خواب مانند بی خوابی و آپنه را درمان می کند.
دانه و ریشه آن، برای افزایش شیر مادر موثر است.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ایستادنهای طولانی مدت دلیل بیش از 20 درصد موارد واریس است و همین موضوع باعث ایجاد رگهای کبود روی پا میشود.
دکتر شریف نجفی در گفتوگو با خبرنگار سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با بیان این که واریس یکی از شایعترین بیماریهای عروقی است که حدود 20 درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند، عنوان کرد: بیماری واریس ناشی از اتساع سیاهرگهای سطحی است که به دلیل نقص در عملکرد یا ساختار دریچههای سیاهرگهای عمقی ایجاد میشود.
وی ادامه داد: سیاهرگهای واریسی به صورت رگهای دراز، گشاد شده و پرپیچ و خم در ماهیچههای اندام تحتانی دیده میشوند.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران عنوان کرد: ایستادنهای طولانی مدت دلیل بیش از 20 درصد موارد واریس است و همین موضوع باعث ایجاد رگهای کبود روی پا میشود.
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این رابطه افزود: زنانی که 75 درصد مدت کار خود را به حالت ایستاده و یا در حال راه رفتن می گذرانند، تقریباً دو برابر زنانی که مدت زمان کمتری روی پاهایشان ایستاده بودند، نیاز به درمان واریس پیدا کردند که برای پیشگیری از این بیماری جورابهای واریس میتواند کمک شایانی کنند.
نجفی، افزایش سن افراد را باعث افزایش احتمال بروز واریس دانست.
وی دررابطه با جنسیت و بروز واریس عنوان کرد: جنسیت نیز یک عامل اصلی بروز این مشکل است و زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا میشوند به طوری که درصد شیوع واریس در زنان به 73 درصد هم میرسد.
وی با اشاره به بارداری به عنوان یکی از عوامل هورمونی واریس گفت: بارداری نیز به این دلیل که باعث گشاد شدن رگهای خونی میشود میتواند به واریس منجر شود.
این استادیار دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران اظهار کرد: اضافه وزن نیز در کنار سایر عوامل و چاقی به ویژه در اطراف شکم میتواند واریس را به دنبال داشته باشد.
نجفی مسئله اصلی بیماران برای درمان واریس را شکل ظاهری ساق و ران پاها و زیبایی آنها مطرح کرد و گفت: علائم این بیماری شامل احساس فشار یا درد مبهم در پاها براثر سرپا ایستادن طولانی است که با بالا نگه داشتن پاها برای مدت زمان معینی در هر روز برطرف میشود
وی اظهار کرد: احساس سنگینی در پاها و تورم مچ و تغییر رنگ پوست ازعلائم دیگر این بیماری است ولی واریسهای وسیع میتوانند با ایجاد زخم در اطراف مچ پا و یا لخته خون در سیاهرگها به خونریزی بیانجامد.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
اگر همیشه غصه میخورید که حتی با وجود ورزش کردن هنوز هم موفق نشدهاید شکم خود را آب کنید، حتما خبر ندارید که با انجام چند راهکار به ظاهر کماهمیت اما بسیار موثر میتوانید به هدف خود برسید.
به گفته متخصصان ورزش و سلامت، چند راهکار به ظاهر ساده اما در واقع مهم و تاثیرگذار وجود دارند که اگر آنها را بکار بگیرید از ورزش کردن و تاثیر آن در کاهش وزن، نتیجه بهتری خواهید گرفت.
شبکه خبری «تورنتو نیوز» در مقاله جدیدی در این زمینه به توضیح این چند ترفند ساده و در عین حال هوشمندانه و زیرکانه برای کوچک کردن شکم پرداخته که به شرح زیر است:
- از حرکات سبک آغاز کنید
ورزش را با حرکات ساده و سبک شروع کنید. برای مثال در ابتدای کار حتی 20 ثانیه دوچرخهسواری کافی است و مطمئنا در آغاز نمیتوانید مدت طولانی دوچرخهسواری کنید. زیادهروی در آغاز تمرینات نه تنها به شما کمکی نمیکند بلکه حتی ممکن است زود خسته شده و قید ورزش کردن را بزنید.
- قبل از ورزش خودتان را خوب گرم کنید
برخی افراد به گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش اهمیتی نمیدهند و تصور میکنند که این کار وقت تلف کردن است در حالی که گرم کردن عضلات در آغاز تمرینات تا حد زیادی از بروز جراحات و آسیبهای احتمالی جلوگیری میکند. اندکی راه رفتن یا دویدن آرام و یا خم شدن به سمت جلو به آرامی میتواند به گرم شدن عضلات کمک کرده و در نتیجه امکان ادامه ورزش را میسر سازد.
- خوب تنفس کنید
رسیدن اکسیژن کافی به عضلات اصلی بدن در هنگام ورزش کردن برای استفاده از ظرفیت کامل عضلات در انجام حرکات، ضروری است. بنابراین هنگام ورزش، هرگز نفس خود را حبس نکنید و سعی کنید تنفسهایتان عمیق و کامل باشند. همچنین سعی کنید در حین انجام حرکتهای سبک و راحتتر، نفس عمیق بکشید.
- هنگام ورزش تمرکز داشته باشید
اگر تصور میکنید که برای بهتر انجام دادن حرکات ورزشی فقط عضلات، نقش مهم و اصلی را ایفا میکنند در اشتباه هستند چون ذهن نیز در بهبود نتایج حاصل از ورزش کردن نقش حیاتی و مهمی دارد. بنابراین توصیه میشود که در حین ورزش کردن از تماشای تلویزیون یا هر کار دیگری که تمرکزتان را به هم میزند خودداری کرده و در عوض روی عضلاتتان متمرکز شوید و حرکات، کشیدگیها و انقباضات آنها را حس کنید تا از ورزش نتیجه بهتری بگیرید.
- در همه جهات بدن خود را حرکت دهید
اگر میخواهید شکمتان هرچه سریعتر کوچک شود بهترین ترفندی که میتوانید بزنید این است که بدن خود را در جهات مختلف ورزش دهید و یکبعدی ورزش نکنید. حرکات متنوع ورزشی را در تمام جهات انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
- حرکات تعادلی را فراموش نکنید
در تمرینات روزانه حرکات تعادلی را نیز بگنجانید. برای این منظور حتی کافی است روی یک پا بایستید و پای دیگر را روی ران خود قرار دهید و دستها را بالای سر خود نگه دارید به طوری که کف دستها به هم چسبیده باشند. این شیوه ایستادن به افزایش تعادل بدن کمک میکند.
- استراحت کافی داشته باشید
تنها زمانی میتوانید از ورزش کردن نتیجه بگیرید که به اندازه کافی استراحت کرده باشید. ورزش کردن هم مانند هر کار دیگری اگر با افراط و زیادهروی همراه باشد نتیجه نخواهد داد. همچنین استراحت کافی برای عضلات مفید بوده و به تقویت آنها کمک میکند.
- آهسته و پیوسته بروید
به یاد داشته باشید که با سرعت ورزش کردن تاثیری ندارد بلکه انجام تمرینات با سرعت متناسب و آرامتر به سوختن حجم بیشتری از چربیها کمک میکند.
- یوگا را فراموش نکنید
یوگا نه تنها جسم را قوی میکند بلکه در تقویت تمرکز نیز بسیار مفید است و منجر به انعطافپذیری بیشتر و کاهش استرس میشود.
- از نقش حیاتی تغذیه غافل نشوید
به گفته متخصصان تغذیه، یک رژیم غذایی مناسب و سالم باید حاوی مقادیر کافی پروتئین، شیر کمچرب و سایر فرآوردههای لبنی، میوهها و سبزیجات باشد.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
این چیزها را در یخچال نگذارید! سلامت نیوز : ما عادت کردهایم از یخچالمان به جای کمد استفاده کنیم. هر ماده خوراکی را در یخچال میگذاریم برای اینکه بتوانیم زودتر پیدایش کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب سبز ؛ اما با این کار از انرژی یخچالمان بیش از حد استفاده میکنیم و انرژی را هدر میدهیم. علاوه بر این بعضی از مواد غذایی در یخچال خراب میشوند. این 11 خوراکی را میتوانید به راحتی خارج از یخچال نگه دارید. 1. سس تند سس تند اصلا نیاز به سرد نگه داشته شدن ندارد، مگر اینکه رویش نوشته باشد «در یخچال نگهداری شود». سس را میتوانید بیرون از یخچال معمولا تا سه ماه نگه دارید و اصلا نگران کپک زدن آن نباشید. ترشیجات را هم میتوانید خارج از یخچال نگه دارید در شرایطی که قاشق کثیف در آن فرو نکنید. 2. سیبزمینی برودت بر عطر و طعم سیبزمینی اثر منفی میگذارد، بنابراین بهتر است آن را در یخچال نگهداری نکنید. بهترین شرایط برای نگهداشتن سیبزمینی قرار دادن آن در سبد یا پاکتها کاغذی است. نگهداری سیبزمینی در کیسههای پلاستیکی رطوبت را تشدید میکند و باعث زیاد شدن سرعت فساد سیبزمینی میشود. سیبزمینی بیرون از یخچال سه هفته تازه میماند. 3. نان اگر نان را ظرف 4 روز مصرف میکنید، میتوانید آن را بیرون از یخچال قرار دهید. البته این برای نانهایی است که در طبخ آنها از جوششیرین استفاده نشده است، در غیر این صورت به جای یخچال باید نان را در فریزر بگذارید. نان در فریزر سریع یخ میزند و رطوبت و تازگی خود را حفظ میکند. نگهداری در یخچال نان را بیات میکند. 4. پیاز پیاز را هم درست مثل سیبزمینی باید در سبد یا در کیسهای نگهداری کنید که امکان گردش هوا پیرامون آن وجود داشته باشد. یخچال پیاز را خراب میکند. به علاوه یادتان باشد پیاز را کنار سیبزمینی نگذارید. رطوبت و گازهایی که از سیبزمینی منتشر میشود، میتواند باعث پوسیدگی پیاز شود. 5. باتری خیلیها معتقدند نگهداری از باتریها در یخچال باعث ماندگاری بیشتر آنها میشود. این عقیده درستی نیست. بهترین جا برای نگهداری باتریها دمای اتاق است. گرما یا سرمای بیش از حد میتواند عملکرد باتریها را کاهش دهد و باعث فاسد شدن سریعتر آنها شود. 6. سیر سیر را میتوانید تا دو ماه بدون نگرانی در دمای اتاق نگهداری کنید. هیچ قارچی جرات نمیکند در سیر رشد کند! سیر را هم باید مثل پیاز طوری ذخیره کنید که هوا بتواند از اطراف آن عبور کند. البته میتوانید سیر له شده را در فریزر هم نگهداری کنید و تا مدتها تازه خواهد ماند. 7. گوجهفرنگی خیلی از ما گوجهفرنگی را در یخچال نگهداری میکنیم اما میتوان گوجهفرنگی را خارج از کیسه پلاستیکی روی کانتر آشپزخانه هم نگهداری کرد. مخصوصا اگر گوجهفرنگیها کال باشند این کار به روند رسیدن آنها کمک خواهد کرد. آنها را میتوانید در پاکت کاغذی هم نگهداری کنید. 8. عسل عسل هم از موادی است که نگهداری خارج از یخچال برایش مناسبتر است. عسل در محیط بیرون و دمای محیط خراب نمیشود به شرطی که در شیشه آن را همیشه بسته نگه دارید و چیزی داخلش نریزد. به هیچعنوان قاشق کثیف را داخل آن نزنید چون مواد دیگر مثل خامه، زود فاسد میشوند. 9. قهوه قهوه در یخچال نم میکشد. در واقع رطوبت مواد غذایی یخچال ممکن است به قهوه منتقل شود. بهترین جا برای نگهداری قهوه دمای اتاق است. قهوه را در قوطیهای دربسته نگهدارید. اگر فضایی که دارید مرطوب است، میتوانید یک کیسه پلاستیکی روی در قهوه بگذارید و بعد در را ببندید تا کاملا وکیوم شود. 10. خشکبار خشکبار هم درست مثل قهوه در یخچال نم میکشند. بهترین راه برای نگهداری خشکبار گذاشتن آنها در کیسه پلاستیکی دربسته است. آنها را در پلاستیک بریزید، هوای پلاستیک را خالی کنید و در کمد بگذارید. با این کار میتوانید آجیلها را تا 6 ماه کاملا تازه نگهدارید. 11. حبوبات حبوبات ممکن است در یخچال بوی بدی به خود بگیرند. خیلی از کدبانوها حبوبات را میخیسانند یا نیمپز میکنند و در فریزر میگذارند. اما اگر میخواهید حبوبات را خشک نگه دارید، آنها را در دمای اتاق قرار دهید. بهتر است آنها را در پلاستیک یا ظروف دربسته نگهداری کنید. |
پایگاه خبری عقاب نیوز :
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم.
1. مسومیت غذایی: مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری هابه وجود می آیند، به دردهای معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد نادر مشاهده شده است فرد در نتیجه باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می مانند.
2. عوارض جانبی دارو: تقریبا همه داروها عوارض جانبی دارند که یکی از آنها دردهای شکمی است. برخی از داروها همچون آنهایی که برای جلوگیری از پوکی استخوان هستند، می تواند باعث دردهای شکمی بشوند. ایبوپروفن و آسپرین ها نیز ممکن است ورم معده و یا حتی زخم معده را موجب بشوند.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
در هر زمان از سال واکسن آنفلوآنزا تزریق شود مؤثر است اما بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا اواخر شهریورماه است.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز «محمدرضا صائینی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: با تزریق سالانهی واکسن آنفلوآنزا افراد تا حدود زیادی در برابر بیماری ایمن میشوند، این در صورتی است که واکسن سالم باشد و در شرایط مناسبی نگهداری شود. وی افزود: در رابطه با واکسن آنفلوآنزا باید سه مرحلهی تولید، انعقاد و تزریق بهدرستی رعایت شود که در این صورت طیفی میان 70 تا 85 درصد از افراد را محافظت میکند.
صائینی در خصوص عوارض واکسن آنفلوآنزا، گفت: کمترین عارضه این واکسن حساسیت و آلرژی است و در برخی این عوارض خود را به شکل تب و لرز شدید، تورم و قرمزی محل تزریق و درد، نشان میدهد. وی توصیه کرد همهی افراد بهویژه افراد بالای 65 سال و کودکان بالای 3 تا 12 سال واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. همچنین افرادی که بیماریهایی نظیر پرفشاری خون، دیابت، مشکلات ریوی و کبدی، نارسایی کلیوی و کمخونی دارند و همهی کسانی که به نوعی با داروهای تزریقکنندهی ایمنی سیستمی سروکار دارند این واکسن را تزریق کنند.
صائینی در خصوص میزان تزریق واکسن آنفلوآنزا، یادآور شد: تزریق این واکسن در کودکان زیر 36 ماه به میزان 2 دز به فاصله 45 روز، تزریق میشود که هر دز مصرفی برای این کودکان، نصف دز بزرگسالان است. همچنین برای افراد میان 36 ماه تا 12 سال که برای نخستین بار این واکسن را تزریق میکنند طی دو مرحله و با دز کامل تزریق میشود اما برای افراد بالای 12 سال فقط یکبار تزریق میشود.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
شروع مرحله دندان درآوردن در نوزادان در فاصله چهار تا هفت ماهگی است اما به تاخیر افتادن این زمان نباید موجب نگرانی والدین شود.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، یکی از علل به تاخیر افتادن زمان دندان درآوردن در نوزادان، عامل وراثت است. بنابراین تاخیر در این مرحله از زندگی به این مفهوم نیست که کودک به بیماری خاصی مبتلا است.
دندان درآوردن در نوزادان اغلب باعث بروز حساسیت خفیف و تب پایین میشود. نوزاد بیشتر از همیشه گریه میکند و دچار ریزش بیش از حد آب دهان میشود و دوست دارد اجسام سفت را گاز بگیرد. همچنین لثهها در اطراف دندانهای جدید، ملتهب و متورم میشوند.
آکادمی پزشکان اطفال در آمریکا در این زمینه به والدین توصیه میکند که برای تسکین درد ناشی از دندان درآوردن در نوزاد خود میتوانید لثههای او را با یکی از انگشتان به آرامی ماساژ دهید.
همچنین استفاده از حلقههای لاستیکی سفت در این مواقع توصیه میشود
به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، پزشکان همچنین تاکید دارند که قرار دادن داروهای مسکن روی لثه نوزاد در این مواقع بیفایده است زیرا در مدت کوتاهی در دهان نوزاد حل میشود و چه بسا که ممکن است عوارضی نیز داشته باشد.
در مواقعی که تب نوزاد نسبتا بالا است به احتمال زیاد علت آن دندان درآوردن نیست و میتواند دلیل دیگری داشته باشد به همین دلیل تاکید میشود که در این مواقع فورا به پزشک اطفال مراجعه کنید.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز،
همچنین مصرف کلسیم که در ماست و شیر کم چرب است در کنترل فشار خون موثر است.
مرجع : www.yjc.ir/
پایگاه خبری عقاب نیوز :
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از واحد مرکزی خبر / علمی
محققان علوم پزشکی در مقاله ای که در شماره اخیر نشریه تحقیقات جلوگیری از سرطان منتشر شد اعلام کردند روشی ابداع کرده اند که با حساسیت بالا ، در مراحل اولیه ، وجود سرطان کولون و روده بزرگ را تشخیص می دهد.
دکتر بتینا شولتکا و همکارانش در دانشگاه پوتسدام در آلمان می گویند سلول های سرطان روده بزرگ وارد مدفوع می شوند
و این روند از مراحل اولیه ابتلا به سرطان ، آغاز می شود ، ولی پیدا کردن این سلول های سرطان در مدفوع مانند یافتن سوزن در انبار کاه است.
به گفته محققان آلمانی ، می توان بررسی وجود اسیدهای نوکلئیک به وجود این نوع از سرطان پی برد.
محققان در مدفوع بیماران به دنبال ژن های ای پی سی و کی آر ای سی می گردند و با یافتن آنها ، سرطان کولون را در مراحل اولیه تشخیص می دهند.
محققان امیدوارند این روش ، خطرات مرگ و دیگر عوارض سرطان کولون را در مبتلایان به این سرطان، به حداقل برساند.
به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت ، هنگامی که سلولها توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می دهند این موضوع منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن بافتهای سالم می شود و در نهایت ، سرطان ایجاد خواهد شد.
از اجتماع این سلولهای سرطانی و تخریب سلولهای بافتهای سالم توده ای به نام تومور ایجاد میشود.
اگر تومور به لایهای محدود ختم شود و به سایر بافتها و ارگانها سرایت نکند تومور خوش خیم (غیرسرطانی) است و اگر تومور گسترده شده یا به طور بالقوه قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافتها و ارگانها را داشته باشد بدخیم یا سرطانی نامیده میشود.
بیش از یکصد نوع سرطان شناسایی شده است و این سرطان ها در هر قسمتی از بدن می تواند تظاهر پیدا کنند.
مرگ ناشی از سرطان در سال دو هزار و پنج ، هفت میلیون و ششصد هزار نفر بوده است که سیزده درصد از کل پنجاه و هشت میلیون مرگ در سراسر جهان را به خود اختصاص می دهد.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
پایگاه خبری عقاب نیوز :
به گزارش دکترمن و به نقل از ایرنا، یک گروه بین المللی از پژوهشگران به رهبری دانشگاه پزشکی دوک نوس دریافتند که افزایش مصرف کافئین میتواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افراد غیر الکلی را کاهش دهد.
این پژوهشگران با آزمایش بر روی موشهایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، کشف کردند که کافئین باعث تحریک متابولیسم لیپیدهایی میشود که در سلولهای کبد ذخیره شدهاند و این امر باعث کاهش خطر ابتلا به کبد چرب میشود.
بر اساس یافتههای این تحقیق، مصرف کافئین روزانه برابر با چهار فنجان قهوه یا چای میتواند خطر ابتلا به کبد چرب در انسانها را هم کاهش دهد.
دکتر پال ین استاد این دانشگاه گفت: نوشیدن قهوه و چای در بین مردم رواج بسیار دارد و یافتههای این تحقیق نشان میدهد که این نوشیدنیها میتوانند فواید درمانی مفیدی داشته باشند. بنا بر آمار تخمینی، حدود ۷۰ درصد از مردم جهان که مبتلا به چاقی و دیابت هستند، دارای بیماری کبد چرب غیر الکلی نیز می باشند. این بیماری در بین مردم آمریکا شیوع ۳۰ درصدی دارد.
پایگاه خبری عقاب نیوز :
اين متخصص تاكيد كرد: زنان مبتلا به كم خوني بويژه كم خوني ناشي از كمبود ويتامين مي توانند با مصرف ذرت به بهبود اين نوع از اختلال كمك كنند.
پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از شفا آنلاین : رئیس انجمن بیهوشی ایران گفت: برخی داروهای بیهوشی براثر ایجاد حساسیت های شدید و تأثیرگذاری بر ارگان هایی نظیرمغز،قلب،کبد و کلیه ها ممکن است کشنده باشد که درایران هرهفته این امربه دلیل عدم رعایت استاندارد های لازم رخ می دهد.
دکتر محمد مهدی قیامت افزود: بیهوشی یک حرفه بسیار حساس و خطیر است که خوشبختانه طی 50 سال اخیر نسبت به سایر رشته های پزشکی پیشرفت خوبی داشته است.
عضو هیئت مدیره نظام پزشکی ایران تصریح کرد:در جریان بیهوشی،بیمار را باید بالاتر از وضعیت فیزیولوژیکی اش در مرحله ای که احساس درد نداشته باشد،رساند.در حقیقت بیمار وارد یک کمای عمیق شده و بازگرداندن بیمار از این حالت بسیار خطرناک و پیچیده است.
وی خاطر نشان کرد:داروهای تبخیری که از طریق تنفس استفاده می شوند عوارض بسیار جدی و خطرناکی به همراه دارد که خوشبختانه با داروهایی با کیفیت بهتر این عوارض به حداقل رسیده است.
دکتر قیامت در ادامه بیان کرد:بیمارستان ها با تجهیزات کامل و متخصصان بیهوشی زبده،با افزایش استانداردمراقبت های داخل اتاق عمل به ویژه مراقبت از ارگان های اساسی نظیر مغز،قلب،کبد و کلیه ها و همچنین استفاده از دستگاه های بسیار پیچیده و مجهزمی توانند ازعوارض داروهای بیهوشی جلوگیری کنند.
رئیس انجمن بیهوشی ایران اظهار داشت:متأسفانه در مقطعی دچار کمبود دارو و برگشت به عقب شدیم که امید می رود دولت جدید با تدابیر و کلید جادویی اش مشکلات این چنینی را حل کند.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از ایسنا، دکتر مجید انوشیروانی گفت: کبد بزرگترین پالایشگاه بدن و به طور طبیعی دارای مزاج گرم و تر است، سرد شدن کبد در اثر عوامل مختلف میتواند توانایی کبد برای تحلیل و متابولیزه کردن چربیها را کم کند و یا موجب انباشتگی چربی در بافت کبد و پیدایش کبد چرب شود.
وی مصرف ترشیها و خوراکیهای سرد را موجب سرد شدن کبد دانست و ادامه داد: کسانی که به طور مادرزادی دارای مزاج سرد هستند باید در مصرف این خوراکیها احتیاط بیشتری داشته باشند.
این متخصص تشریح کرد: مصرف سرکه، آبغوره، سایر ترشیهای خانگی و خوراکیهای سرد نظیر ماست، دوغ ترش، خیار، کدو و غیره همچنین نوشیدن مایعات سرد نیز به تدریج موجب سرد شدن کبد میشود.
انوشیروانی در رابطه با چرب شدن کبد سرد گفت: با سرد شدن کبد مقدار تولید صفرا کم و غلیظ تر میشود که به دنبال آن مقدار ترشح صفرا نیز کاهش پیدا میکند.
وی ادامه داد: این صفرای غلیظ به کندی در مجاری صفراوی حرکت می کند و به دنبال آن، انسداد نسبی در این مجاری رخ می دهد که در این مرحله در سونوگرافی کیسه صفرا ممکن است «لجن صفراوی» گزارش شود که خود مقدمه ایجاد سنگهای صفراوی است.
این متخصص طب سنتی انسداد در مسیر ریزش صفرا به روده را از عواملی دانست که موجب هضم ناقص چربیها میشود و اظهار کرد: در این مرحله هضم ناقص چربیها سرانجام به کبد چرب منجر میشود.
به گفته وی یبوست ناشی از این کاهش تولید و ترشح صفرا نیز در زمرۀ عاملی است که در پیدایش کبد چرب دخیل است.
وزیر بهداشت گفت: در مورد ادغام یا انتزاع دانشگاه علوم پزشکی ایران، موضوع برای بررسی قانونی و حل اختلاف نظر دولت، قوه مقننه و قوه قضاییه خانم الهام امین زاده، معاون حقوقی رئیس جمهوری تصمیم گیرنده است، من ترجیح میدهم وارد این چالش نشوم و هر چه قانون گفت ما هم مجری هستیم.
حسن قاضی زاده هاشمی در حاشیه مراسم روز پزشک که شامگاه پنجشنبه در سالن اجتماعات وزارت کشور برگزار شد، در جمع خبرنگاران در پاسخ به پرسش خبرنگار بهداشت و درمان فارس درباره تعیین تکلیف دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیح داد: با توجه به اظهار نظر قوه مقننه و قوه قضاییه در مورد وضعیت دانشگاه علوم پزشکی ایران و اختلاف نظر آنها با دولت، حل این اشکال حقوقی از وزارت بهداشت فراتر رفته است.
وی گفت: با توجه به اختلاف نظر قوه مجریه و قوای دیگر پرونده تعیین تکلیف دانشگاه علوم پزشکی ایران (انتزاع یا ادغام آن با دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی)، رئیس جمهوری پرونده تعیین تکلیف این دانشگاه را به خانم الهام امین زاده،معاون حقوقی خود ارجاع داده است تا بعد از بحثهای حقوقی با قوای دیگر بر اساس قانون و تصمیم نهایی عمل کنیم.
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی- درمانی ایران بعد از انقلاب تشکیل شده و در کنار 2 دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی در حوزههای مختلف خدمات بهداشتی، درمانی و آموزش پزشکی در شهر تهران فعالیت داشته است اما در زمان وزارت مرضیه وحید دستجردی و زمانی که باقر لاریجانی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران و قائم مقام وزیر بود با دستور وزیر بهداشت این دانشگاه منحل و بخش آموزشی و تحقیقاتی آن در دانشگاه علوم پزشکی تهران و بخش خدمات بهداشت و درمان آن به دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی واگذار شد.
این تصمیم با برکناری وحید دستجردی و حضور حسن طریقت منفرد با تصویب شورای گسترش وزارت بهداشت لغو و مجدداً دانشگاه علوم پزشکی ایران احیا شد و طریقت منفرد، وزیر سابق بهداشت علت این تصمیم را درخواستهای مکرر اعضای هیئت علمی این دانشگاه و نیز اختلال و فشار کاری که به بخش خدمات بهداشتی، درمانی و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی وارد شده بود، اعلام کرد.
بعد از آن قوه مقننه به ریاست علی لاریجانی و قوه قضاییه به ریاست صادق آملی لاریجانی با این تصمیم شورای گسترش وزارت بهداشت که به تأیید شورای عالی انقلاب فرهنگی و رئیس جمهوری رسیده بود، مخالفت کردند. اما شورای عالی انقلاب فرهنگی مجدداً در یک مصوبه دیگر تصمیم گیری نهایی در این مورد را جزو حوزه اختیارات وزیر بهداشت اعلام کرد.
وزیر بهداشت در پاسخ به این پرسش خبرنگار فارس که نظر شخص شما درباره انتزاع یا ادغام دانشگاه علوم پزشکی ایران چیست گفت: من اکنون دیگر عضو هیئت علمی یک دانشگاه علوم پزشکی نیستم بلکه مسئول بخش اجرایی حوزه سلامت هستم و ترجیح میدهم نظر شخصی خودم را در این مورد اعلام نکنم تا دچار چالش جدید نشویم. یعنی هر نظری دارم را متوقف میکنم به امر قانون و نظر معاون حقوقی رئیس جمهوری که بعد از مذاکره با قوه مقننه و قوه قضاییه از جمله دیوان محاسبات و دیوان عدالت اداری در زیر مجموعه این قوا مشخص میشود و به هر نتیجهای که رسیدند ما هم تابع قانون هستیم.
قاضی زاده هاشمی در پاسخ به این پرسش فارس که این نتیجه تصمیم کی مشخص و اعلام می شود گفت: فکر نمی کنم تصمیم گیری نهایی در مورد دانشگاه علوم پزشکی ایران بیش از 2 تا 3 هفته طول بکشد.
وی در بخش دیگری از سخنان خود در جمع خبرنگاران به کمبود اعتبارات حوزه سلامت اشاره کرد و گفت: اعتبارات حوزه سلامت به قدری کم و ناچیر است که من خجالت می کشم درباره آن صحبت کنم و حتی در مقایسه با کشورهای همسایه نیز وضع خوبی از این نظر نداریم.
وزیر بهداشت گفت: البته اکثر همکاران من در دولت آقای روحانی متوجه این مسئله هستند. آنچه باعث تأسف ما در این حوزه است آن چیزی است که از دولت قبل به ما ارث رسیده است. ما واقعاً از نظر اعتبارات بخش سلامت دچار مشکل هستیم که دلایل مختلفی دارد.
قاضی زاده هاشمی افزود: بخشی از اعتبارات بخش سلامت در سالهای گذشته به بخشهای دیگر از جمله راه و مسکن داده شده است اما با این حال ما امیدواریم که این دوره گذار را به فضل خدا و همت همه مردم صبور پشت سر بگذاریم. این مسائل از جنس مسائل اقتصادی است و حل آنها نیاز به صبر و حوصله مردم دارد.
وزیر بهداشت گفت: امیدوارم در پایان این دولت شرایط به نحوی باشد که مردم آسایش و آرامش بیشتری داشته باشند.
عفونت دستگاه اداری توسط نوعی باکتری ایجاد می شود. این باکتری ها می توانند بر پوست ناحیه دستگاه ادراری اثر کرده و موجب سوزش در این ناحیه شوند. اگر این باکتری ها در همان مراحل اولیه نابود نشوند، بر نواحی دیگر اثر می کنند و منجر به وخامت بیماری می شوند.
به گزارش پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، افراد می توانند با رعایت نکات زیر، برای درمان عفونت ادراری کمتر به دارو احتیاج پیدا کنند:
- سعی کنید مصرف مایعات را زیاد کنید تا زودبهزود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر ۲۰ دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود.
- حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند.
- مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید. این نوع مواد به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برند.
اگر درد و سوزش ناحیه دستگاه ادراری، بیش از ۲۴ ساعت به طول انجامید، حتما نزد پزشک متخصص کلیه و مجاری ادرار بروید.
- اگر چه رعایت نکته های مطرح شده در بالا بسیار ضروری است، اما اگر علایم بیماری پس از مدتی از بین نروند، برای جلوگیری از ابتلا به عفونت مزمن (طولانی مدت) ادراری و یا جلوگیری از انتقال عفونت به بخش های دیگر بدن مثل کلیه، باید سریعا اقدامات پزشکی را انجام دهید.
قره قاط
- افراد مبتلا به عفونت اداری می توانند با نوشیدن آب قره قات و یا زغال اخته بسیاری از باکتری های عفونت ادراری خود را از بین ببرند.
- معمولا به کسانی که به عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستند توصیه می شود که از هر گونه مقاربت با همسر خود خودداری کنند. این توصیه از دو جهت پیشنهاد می شود؛ اول اینکه فرد مبتلا در حین مقاربت احساس سوزش و ناراحتی می کند و دوم به این دلیل که ممکن است این عفونت را به همسر خود نیز انتقال دهد.
- عفونت دستگاه ادراری معمولا پس از طی دوره ای، با درمان بهبود می یابد و خطر چندانی برای افراد ایجاد نمی کند. سعی کنید تمام دستورات ارائه شده توسط پزشک را در این مدت رعایت کنید تا به تسریع روند بهبودی کمک کنید.
- اگر فرد در طی این مدت تب کند و یا در ادرار خود خون ببیند و احساس ضعف کند، حتما باید به اورژانس و یا سریعا به پزشک متخصص مراجعه کند.
- از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه اجتناب کنید.
- از مصرف الکل و سیگار جدا خودداری کنید.
- در موقع ادرار کردن می توانید آب گرم را روی ناحیه تناسلی خود بریزید. این کار سبب کاهش سوزش در موقع ادرار کردن می شود. درد و سوزش ناحیه تناسلی، یک علامت شایع برای عفونت دستگاه ادراری است.
- گاهی اوقات علایم بیماری های مقاربتی بسیار شبیه به عفونت ادراری هستند. حتما نزد پزشک متخصص بروید تا این بیماری را به طور قطعی از سایر بیماریها تشخیص دهد.
به گزارش عقاب نیوز به نقل از خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک عسل حاوی قند گلوکز(31%)، فروکتوز(38%)، آب(17%)، و مقادیر ناچیزی مواد معدنی، ویتامین، پروتئین و قندهای پیچیده است.
بعضی ترکیبات عسل ممکن است خواص آنتی اکسیدانی داشته باشد، ولی از آنجایی که مقدار آنها در عسل بسیار کم است، تأثیری بر سلامت ندارند و کالری عسل بیش از کالری مقدار مشابه شکر است چرا کهیک قاشق غذا خوری شکر 45 کالری دارد در حالی که یک قاشق غذا خوری عسل حاوی64 کالری است.
در بسیاری از فرهنگهای گذشته ازعسل به عنوان دارو و یا مرهم استفاده میکردند وبررسیهای نوین متعددیروی عسل انجام شده ولی تاثیر عسل بر بیماریها و سلامت تا بهحال اثبات نشده است.
برای تعیین تاثیر عسل بایدمقدار زیادی(2-4 قاشق غذاخوری در روز در طولانی مدت) از آن مصرف شود تا تاثیر و یا عدم تاثیر عسل بر بهبود بیماریها تایید شود.
برخی والدین برای طعم دادن به شیر پاستوریزه مقداری عسل به آن اضافه میکنند در حالیکه به دلیل وجود هاگ بوتولیسم در این ماده غذاییاز دادن عسل به کودکان زیر یک سال باید خودداری شود چون ممکن است آلرژیهایی را در کودکایجاد کندومسواک زدن پس از خوردن عسل هم لازم است./
دکتر مهدی خواجوی متخصص گوش،حلق، بینی جراح سر و گردن در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: باید افراد به ترشحات خون آلوده که مرتب در گوششان خارج می شود و نیز زخمی که در گوش بهبود پیدا نکند و همچنین وجود توده گوش در دهانه گوش خارجی که از بین نرود و بهبود پیدا نکند توجه کنند و به پزشک مراجعه کنند.
وی متذکر شد: اگر به همراه این علایم هشدار دهنده ذکر شده کم شنوایی هم وجود داشته باشد ممکن است نشانه سرطان گوش باشد.
خواجوی به افرادی که دچار این موارد ذکر شده هستند توصیه کرد: باید این افراد سریع مورد معاینه قرار گرفته و در صورت لزوم نمونه برداری انجام شد تا درمان های لازم توسط متخصص صورت بگیرد.
پزشكان به افراد چاق اطمينان خاطر مي دهند كه در هر سني و زماني مي توانند وزن متناسب و دلخواه خود برسند در صورتي كه ورزش منظم داشته باشند و نيز رژيم غذايي استاندارد داشته باشند و مهمتر از همه روحيه خوب و اراده آهنين تا به نتيجه دلخواه خود دست يابند.
وی با بیان اینکه کمخونی انواع مختلفی دارد، گفت: به عنوان مثال تالاسمی از جمله کمخونیهایی است که بعد از شش ماهگی بتدریج ظاهر میشود و تا پایان عمر همراه بیمار است و اتفاقا جنبه ارثی هم دارد. تالاسمی هم چند نوع دارد، تالاسمی ماژور که نیاز همیشگی به تزریق خون دارد از شیوع بالایی برخوردار نیست، اما تالاسمی مینور بویژه در شمال و جنوب ایران شیوع بالایی دارد. البته تالاسمی مینور با اینکه در تعریف، یک نوع کم خونی است، اما بیماری جدی نیست و این افراد زندگی عادی دارند.
این فوق تخصص خون افزود: البته کم خونیهای دیگری هم هستند که در سنین مختلف بروز یافته و در هر دو جنس مشاهده میشوند. اما مختص زنان نیستند. عمدتا نوع کم خونی که در زنان دیده میشود و در سنین باروری تظاهر میکند، کمخونی ناشی از کمبود آهن است.
این متخصص داخلی با بیان اینکه اگر فردی علامت بیماری را داشته باشد و به پزشک مراجعه کند، آزمایشهایی برای وی تجویز میشود که در تشخیص موثر است، گفت: درمان کمخونی به کمک تجویز قرص آهن و ترکیبات خوراکی آهندار انجام میشود و این افراد معمولا به سرعت به درمان جواب میدهند.
خونریزیهای غیرطبیعی ایام قاعدگی و ارتباط آن با کمخونی
صفایی ادامه داد: اما اگر درمان موثر نباشد و در مدت کوتاه حدود یک ماه اصلاح نشود، باید منشا خونریزی را پیدا کرد. ممکن است بیمار هنوز مشکل و خونریزی در بدن داشته باشد. به عنوان مثال باید به خونریزیهای غیرطبیعی دوران قاعدگی توجه کرد.
این فوق تخصص خون افزود: ممکن است شخصی که کمبود آهن و متعاقب آن کمخونی داشته باشد، دچار کاهش و یا قطع خونریزی در ایام قاعدگی شود. اینها وابسته به میزان ذخایر آهن بدن است که معمولا با تجویز قرص برطرف میشود، اما اگر طبیعی نباشد و به درمان پاسخ ندهد، باید علت را دقیقتر بررسی کرد. زیرا ممکن است سیکلهای هورمونی دچار اختلال شده و یا فرد مبتلا به ناراحتی گوارشی باشد.
مصرف مداوم قرص آهن، برخی بیماریها را پنهان میکند
وی با تاکید بر اینکه به هیچ وجه نمیتوان قرص آهن را چه در زنان و چه در مردان در هر سنی بدون علت تجویز کرد، گفت: این مسئله بویژه در سنین بالاتراز 45 سالگی حساسیت بیشتری دارد. زیرا مصرف مداوم قرص آهن باعث میشود برخی بیماریها پنهان شوند. به عنوان مثال کمخونی علامت سرطان روده بزرگ است اما با مصرف قرص آهن که جلوی کمبود را میگیرد دیگر نمیتوان سرطان را تشخیص داد و پزشک زمانی متوجه شود که بیماری وارد مراحل پیشرفته شده باشد.
صفایی اضافه کرد: البته ممکن است به زنانی که در سنین باروری قرار دارند بگوییم قرص آهن را چند روز در ماه استفاده کنند، اما آن هم باید با احتیاط انجام شود.
علت توزیع قرص آهن در مدارس دخترانه
وی درباره علت توزیع قرص آهن در مدارس دخترانه گفت: علت اینکه در مقطع ابتدایی یا راهنمایی قرص آهن به دانش آموزان میدهند کمک به رشد آنهاست. چون بچهها در سن رشد هستند و آهن علاوه بر خونسازی در ساختن عضلات هم تاثیر دارد. بنابراین اگر دانش آموزان تغذیه خوبی نداشته باشند، ممکن است اختلال رشد پیدا کنند. بنابراین توزیع قرص آهن یک راهکار مناسب برای پیشگیری از بروز اختلالاتی از این دست است.
غنیسازی نان و نمک با آهن، تدبیر وزارت بهداشت برای پیشگیری از بروز کم خونی
این فوق تخصص خون ادامه داد: راهکار دیگر هم غنی سازی مواد غذایی چون نان و نمک با آهن است که آن هم بر اساس غربالگریها و برآوردهای وزارت بهداشت مبنی بر کمبود یک ماده مغذی در سطح جامعه انجام میشود که البته در حد درمان نیست و در راستای پیشگیری صورت میگیرد.
افرادی که سردردهای خفیف و قابل تحمل دارند، منعی برای روزه گرفتن ندارند، ولی مبتلایان به سردردهای میگرنی شدید و مکرر نمی توانند روزه بگیرند، زیرا با کاهش قند خون این سردردها برای آنها غیرقابل تحمل میشود.
پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، متخصص مغز و اعصاب به بیماران مبتلا به صرع ، میگرن و سکته مغزی برای روزه داری توصیه کرد: این افراد از خوردن شام و افطار سنگین خودداری کنند، زیرا سردرد را تشدید میکند.
دکتر منصوره تقاء درباره وضعیت بیماران مختلف مغز و اعصاب برای روزه داری خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به صرع به طور کلی روزه نگیرند، مگر این که چندین سال از آخرین تشنج آنها گذشته باشد و نوار مغزی نرمال داشته باشند و پزشک معالج اجازه روزه داری را به آنها داده باشد.
وی ادامه داد: اما اکنون ساعات روزه داری طولانی است و قند خون پایین میآید و میتواند زمینه تشنج را در این بیماران فراهم کند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره بیماران مبتلا به ام اس گفت: برای همه بیماران ام اس نمیتوان یک نسخه پیچید، اما آنهایی که در مرحله حمله بیماری قرار دارند یا داروهای استروئیدی و داروهای شیمی درمانی مصرف میکنند، نمیتوانند روزه بگیرند، اما افرادی که ام اس کنترل شده دارند و علائم آنها شدید نیست، میتوانند روزه بگیرند و اگر تردید داشته باشند، با مشورت پزشک یک یا چند روز را به طور آزمایشی روزه بگیرند.
دکتر تقاء به همه بیماران مغز و اعصاب که امکان روزه گرفتن دارند، توصیه کرد: فوری پس از اذان روزه خود را برای تأمین قند بدن با افطار سبک باز کنند و با فاصله نیم تا یک ساعته شام سبک میل کنند.
وی گفت: این افراد نباید افطار یا شام سنگین بخورند، زیرا همین موضوع عاملی برای ایجاد سردرد است؛ همچنین خوردن سحری ضروری است و مصرف غذای کامل شامل نان یا برنج به همراه مواد پروتئینی به همراه سبزی یا میوههای آبدار توصیه میشود.
این متخصص مغز و اعصاب به آنهایی که سردردهای مزمن دارند، پیشنهاد کرد: از خوردن قهوه، نسکافه و چای پررنگ در وعده سحری خودداری کنند، زیرا سردرد را تشدید میکند، اما خوردن چای کمرنگ اشکالی ندارد.
دکتر تقاء همچنین گفت: افراد مبتلا به سردرد سعی کنند، به طور کلی به ویژه در ایام روزه داری در معرض نور آفتاب فعالیت نداشته باشند، زیراعلاوه بر کاهش آب بدن سردرد را هم تشدید میکند.
وی گفت، افرادی که اخیراً سابقه سکته مغزی یا لخته شدن خون در مغز دارند به گفته این متخصص مغز و اعصاب در روزهای طولانی تابستان نباید روزه بگیرند.
دکتر تقاء گفت، آنهایی که اختلال حافظه دارند یا به پارکینسون مبتلا هستند به دلیل شرایط ذهنی یا کهولت سن امکان روزه گرفتن ندارند، ولی آنهایی که جوان هستند، در صورت پیشرفته نبودن بیماری و امکان تقسیم دارو به افطار و سحر با مشورت پزشک میتوانند روزه بگیرند.
به گزارش عقاب نیوز به نقل از خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، یکی از عمدهترین علتهای این بیماری، عصبی شدن افراد است که مهمترین دلیل آن در واقع کمبود مواد غذایی یا مواد معدنی و ویتامینها در بدن و همچنین مواد زائد در سلولها و بافتها است. هرگاه شخص از نظر فیزیولوژی دچال اختلال شود، از نظر سیستم عصبی نیز دچار ناراحتی روحی و روانی خواهد شد و با کمترین برخوردی، عکسالعمل نشان خواهد داد.وقتی که تعادل املاح معدنی در بدن به هم میخورد، انسان با کمترین برخوردی عصبی میشود و همچنین کار غدد درونریز در بدن مختل میشود. همین امر موجب میشود که ترشحات طبیعی معده مختل و اسید معده به اندازه دوبرابر حد طبیعی شود.
روزانه معده یک انسان بالغ حدود دو لیتر اسید کلریدریک ترشح میکند که در هضم غذا نقش اصلی را ایفا میکند. وقتی فردی عصبی میشود، این مقدار اسید به دو برابر حجم واقعی و طبیعی خود میرسد که در واقع روزانه چهار لیتر اسید معده که فوقالعاده قوی است، ترشح میشود.
اختلال در غدد درونریز موجب میشود که سیستم داخلی بدن به هم ریزد و انسان از حالت تعادلی روحی و روانی خارج شود. پس میتوان نتیجه گرفت بهترین راهکار درمانی که در زمینه پیشگیری از بیماری ام.اس نیز برای این گروه مؤثر خواهد بود، پرهیز از بروز تنش در مناسبات بینفردی و سعی در کنترل احساسات و عواطف شخصی است افراد زودرنج و حساس باید تلاش کنند تا تفسیر خود را از موقعیتهای اجتماعی بهگونهای تغییر دهند تا کمترین فشار روانی بر آنان وارد شود.
گروه دوم شامل افرادی است که از نظر ژنتیکی دارای طبع سردی هستند و مدام از غذاهای سرد (غذاهایی با PH اسیدی) به حد وفور استفاده میکنند و علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمر هندی، ماست، قرهقروت و امثال آن دارند. افرادی که دارای چنین طبعی هستند، اگر در مورد غذای مصرفی روزانه خود دقیق نباشند، بیشتر در معرض بیماری ام.اس قرار میگیرند.
عموماً در بیماران مبتلا به ام.اس، PH خون گرایش به حالت اسیدی دارد و اگر این حالت بر اثر نوع تغذیه تکرار شود، بیمار در معرض حملات مداوم قرار خواهد گرفت و حال بیمار به مرور رو به وخامت خواهد رفت. جالب توجه اینکه این نوع بیماران علاقه وافری به مصرف غذاهای دارای حالت اسیدوز نشان میدهند، مانند: ماست، بستنی، ترشی، تمر هندی، ماهی و امثال آن.
اینگونه بیماران باید از مصرف غذاهای اسیدی دوری جویند تا بدین وسیله از پیشرفت بیماری جلوگیری به عمل آورند. برای پیشگیری از این بیماری در سایر افراد نیز میتوان مصرف متعادل مواد غذایی بهویژه اجتناب از مواد غذایی اسیدی را توصیه کرد.
کک ومک را با لیمو محو کنید سلامت نیوز : وجود کک و مک روی بینی و گونهها و صورت، بخشی از زیبایی شما را خدشهدار میکند و آثار کک و مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمیشود...کک و مک به خاطر نقص در بعضی سلولهای پوستی رنگدانهای به نام ملانین تولید میشود که عامل اصلی بروز کک و مک است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ همچنین در بعضی افراد هورمونها تعادل ندارند و استروژن بیش از اندازه سلولهای تولیدکننده رنگدانه را تحریک میکند تا به محض قرار گرفتن در معرض خورشید رنگ بیشتری تولید کنند و کک و مک ایجاد شود. |
گاز معده به علت تجمع هوای اضافه در معده ایجاد می شود. به گفته محققان، نفخ مکرر در زنان باید بررسی شود زیرا بیماری های رحم و تخمدان باعث نفخ معده می شود.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر؛ عوامل متعددی در ایجاد نفخ معده موثر است که در ادامه مطلب به بخشی از این عوامل اشاره می شود.
مصرف آب همراه با غذا:
اگرچه نوشیدن آب با غذا به ظاهر مشکلی ایجاد نمی کند اما محققان می گویند، این عادت باعث نفخ می شود. به طور طبیعی هنگام نوشیدن مایعات یا خوردن غذا مقدار کمی هوا قورت می دهیم. تند خوردن نیز علت دیگر تراکم هوا در معده است. به طور معمول خوردن هر وعده غذا باید ۲۰ دقیقه طول بکشد. هنگام ایستادن، راه رفتن و تماشا کردن تلویزیون از غذا خوردن بپرهیزید زیرا باعث وارد شدن هوا به معده می شود.
ورزش:
نتایج بررسی ها نشان می دهد، ۷۱ درصد ورزشکاران دونده دچار ناراحتی گوارشی مانند نفخ و باد معده می شوند زیرا هوای بیش از حد وارد معده آن ها می شود.
مصرف غذاهای نامناسب:
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) از مشکلات گوارشی است که یکی از علایم آن نفخ است. اگرچه علت دقیق این اختلال مشخص نیست اما یکی از دلایل بروز آن مصرف غذاهای حاوی کربوهیدراتی است که به خوبی جذب نمی شود.این مواد در روده بزرگ از طریق باکتری تخمیر می شود و در نتیجه باعث ایجاد گاز معده می شود.
اضطراب:
اغلب ما هنگام استرس ناخودآگاه هوای زیادی را قورت می دهیم.
مصرف لبنیات:
لاکتوز موجود در لبنیات از طریق آنزیمی به نام «لاکتاز» شکسته می شود. اگر لاکتوز درست شکسته نشود، وارد روده بزرگ می شود و در آن جا پس از تخمیر، گاز تولید می کند.
مصرف برخی داروها:
داروهای ضد سوزش معده که برای کاهش تولید اسید معده تجویز می شود، روی باکتری موجود در روده تأثیر می گذارد که این امر باعث افزایش گاز معده می شود. برخی داروهای ضد سرفه نیز حاوی شیرین کننده مصنوعی مانند «سوربیتول» است. این قند غیرقابل جذب است و رشد باکتری را بیشتر می کند. این امر باعث افزایش گاز معده می شود.
آب پرتقال:
مصرف پرتقال بهتر از مصرف آب آن است زیرا هنگام آب گرفتن فروکتوز رها می شود و این قند در معده نفخ ایجاد می کند.
فتق:
آروغ زدن یکی از علایم اولیه فتق در مردان است که در یک سوم مردان بالای ۵۰ سال دیده می شود. در این حالت دریچه بین مری و معده ضعیف تر می شود و گاز معده به سمت گلو حرکت می کند.
مصرف غذای مانده:
گرم کردن غذاهای سرد شده باعث می شود که نشاسته مقاوم در غذا ایجاد شود. این نشاسته در روده به سختی هضم می شود و به ایجاد نفخ می انجامد.
جویدن آدامس:
جویدن آدامس علاوه بر افزایش بلع هوا به علت مواد موجود در آن باعث نفخ می شود.
نوشیدنی های سرد:
دی اکسید کربن موجود در نوشیدنی های گازدار به ویژه نوشیدنی های سرد باعث افزایش گاز معده می شود. این گاز به علت تغییر دمای بدن در فاصله زمانی کم در معده ایجاد می شود.
در تحقیقاتی که اخیرا توسط یکی از پژوهشگران کشورمان انجام شده، اثر پیشگیری و درمانی گیاه سیاهدانه بر روی زخم معده ناشی از داروی ضد التهاب غیراستروئیدی ایندومتاسین به اثبات رسیده است.
به گزارش ایسنا، صغری پاسبان محقق جوان کشورمان، در تحقیقاتی که در قالب پایاننامه خود جهت اخذ درجه کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی پزشکی انجام داده، به نتایج جالبی درخصوص اثرات درمانی گیاه سیاهدانه بر روی بیماری زخم معده پی برده که به گفته او این اثرات عمدتا از طریق مهار لیپو پراکسیداسیون و نیز افزایش ترشح مخاط معده اعمال شده است.
پاسبان به ایسنا گفت: در تحقیقات انجام گرفته با عنوان "بررسی اثر سیاهدانه بر روی زخم معده ناشی از ایندومتاسین در موش صحرایی"، سیاهدانه در حدود 80 درصد از ایجاد زخم معده پیشگیری و در حدود 70 درصد اثر درمانی برای زخم معده از خود نشان داد و در این مطالعه اثر درمانی سیاهدانه در درمان و پیشگیری از زخم معده حتی از داروی معروف و پرمصرفی همچون رانیتیدین نیز بیشتر بود که این موضوع بسیار جالب توجه است.
او یکی از عوارض جانبی دارویهای ضدالتهاب غیراستروئیدی را که در درمان بیماریهای التهابی بسیار پر کاربرد است، ایجاد زخم معده در افراد دانست و اظهار کرد: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی معمولا برای از بین بردن التهاب در بیماریهایی که احتیاج به درمان طولانی مدت دارند مانند آرتریت روماتوئید، آرتروز و همچنین در تسکین دردهای مختلف از جمله دردهای زودگذر عضلانی، سردردهای میگرنی و دردهای بعد از عمل جراحی تجویز میشوند.
وی در ادامه با تاکید بر اهمیت یافتن راهی جهت کاهش عوارض این داروها، تصریح کرد: امروزه بیش از 30 میلیون بیمار در سراسر کره زمین از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نظیر ایندومتاسین استفاده میکنند که یکی از عوارض شایع این داروها ایجاد زخم معده در انسان میباشد، بطوریکه در بیش از 20 درصد از افراد تحت درمان با داروی ایندومتاسین زخم معده ایجاد شده است.
وی ابراز کرد: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی جزو پرمصرفترین داروها در سطح جهان بهشمار میآیند، اما به دلیل عوارض جانبی خطرناکی که بر روی دستگاه گوارش ایجاد میکنند مصرف آنها نگرانیها و محدودیتهایی را به همراه دارد، بطوریکه امروزه این مشکل به یکی از دغدغههای مهم علم پزشکی مبدل شده است.
این محقق جوان ایرانی در ادامه به بیان خصوصیات و ویژگیهای گیاه سیاه دانه پرداخت و متذکر شد: سیاهدانه یا در اصطلاح انگلیسی Black cumin در طب سنتی ایرانی مصارف متعددی داشته و در درمان بسیاری از امراض همچون سوء هاضمه، سر درد مزمن، اسهال، استفراغ، سرماخوردگی، از دست دادن اشتها، آسم، بیماریهای قلبی، ضعف جسمانی، مشکلات گوارشی، دیابت، رماتیسم، جذام و بسیاری موارد دیگر تجویز و مورد استفاده قرار میگرفته است
پاسبان از سیاهدانه با عنوان گیاهی برای درمان بسیاری از بیماریها نام برد و خاطر نشان کرد: منافع سیاهدانه از یکسو در کتاب انجیل و نوشتههای عبری ذکر شده و در حدیثی از پیامبر اکرم(ص) منقول است که "سیاه دانه داروی تمام دردها بجز مرگ است" و از سوی دیگر مطالعات اخیر خواص ضد باکتریایی، کاهندگی قند خون، ضد فشار خون، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه را به اثبات رسانده است.
این پروژه تحقیقاتی که روند اجرای آن از زمستان 90 آغاز و تا اعلام نتایج نهایی در تابستان 92 به طول انجامید در محل و با حمایت مالی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و تحت نظارت دکتر سعید نیازمند، دانشیار گروه فیزیولوژی پزشکی این دانشگاه انجام گرفته است.
به گزارش مشرق به نقل از مهر، دکتر پروین لایق گفت: شرط روزهداري بيماران ديابتي اين است که قندخونشان کنترل شده باشد و طي مدت روزهداري در روز، هر دو تا 5ساعت ميزان قند خونشان بررسي شود.
روزهگرفتن ديابتيهاي کمخطر به شرط کنترل ميزان قند خون
به گزارش بولتن نیوز، دکتر فرامرز امیری در گفتوگو با خبرنگار سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گفت: ورزش کردن از درمانهای غیردارویی میگرن است که اگر بیماران شرایط خاصی را در نوع ورزش اعمال کنند، میتوانند در این بیماری بهبود حاصل کنند.
وی افزود: نکته مهمی که در ورزش برای بیماران میگرنی وجود دارد انتخاب نوع ورزش و چگونگی فعالیت بدن در انجام حرکات ورزشی است به این شکل که سر ثابت بماند و بدن به خصوص شکم تحرک داشته باشد.
امیری، پیادهروی در سطح صاف و دوچرخهسواری را مناسبترین ورزش برای بهبود سردردهای میگرنی دانست و افزود: ورزشهای فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر ورزشهایی که در حرکات آن تکان شدید سر وجود دارد میتوانند موجب افزایش سردردهای میگرن شوند.
وی ادامه داد: ورزش روزانه حداقل پنج نوبت در هفته و تداوم در فعالیتهای ورزشی اهمیت زیادی دارد همچنین ضربان قلب با 30 تا 40 درصد افزایش همراه باشد تا تاثیر خود را به عنوان درمان بیماری میگرن داشته باشد.
این متخصص مغز و اعصاب ورزش را علاوه بر درمان، روشی برای پیشگیری عنوان کرد و گفت: ورزش روزانه یک عامل پیشگیری کننده محسوب میشود اما در زمان بروز حمله میگرن نمیتواند با درد رقابت کند و تاثیر داشته باشد.
امیری در پایان گفت: افرادی که از بیماری میگرن رنج میبرند با تناوب حرکات ورزشی میتوانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند.
شايد برايتان جالب باشد، بدانيد خوابيدن روي ملحفه تميز و معطر كيفيت خواب سالم را 40 درصد افزايش مي دهد.
فارس: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: راه رفتن زیاد روی سطوح سخت مانند سنگ و سرامیک به ایجاد خار پاشنه میانجامد و بهتر است برای راه رفتن بر روی سنگ و سرامیک از صندل استفاده شود.
رحمتالله حافظی اظهار داشت: درد پاشنه پا به علل مختلف و متعددی به وجود میآید اما یکی از شایعترین علل درد پاشنه ناشی از خار پاشنه است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: ماهیت درد به این گونه است که فرد در ابتدای راه رفتن درد شدیدی در ناحیه پاشنه پا احساس میکند که چند دقیقه بعد از شروع راه رفتن این درد به تدریج کمتر شده اما اگر چند لحظه توقف کند و دوباره راه بیفتد این درد اذیت کننده دوباره برمیگردد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: صبح هنگام و موقع بلند شدن از خواب و شروع راه رفتن معمولاً این درد بیشترین مقدار را دارد اما در طول روز این درد کمتر میشود.
حافظی گفت: ماهیت این درد در معاینه بالینی قابل تشخیص است اما تشخیص قطعی با رادیوگرافی است که خار پاشنه پا در زیر پاشنه به صورت تیغ و خارهای ساقه گل رز به اندازه کوچکتر دیده میشود.
حافظی اظهار داشت: درمان خار پاشنه چند مرحله دارد اما ساده، کم هزینه و کم دردترین درمان آن بدین صورت است که بیمار به مدت یک هفته شبها قبل از خواب، پا را در داخل یک لگن آب داغ به مدت 15 دقیقه قرار داده و طی این مدت چندین بار مقداری آب داغ به این لگن بیفزاید البته بر اساس آستانه تحمل بیمار و در حدی که فرد دچار سوختگی نشود داغی آب متغیر است؛ اما هر چه حرارت آب بیشتر باشد بهتر است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: بعد از این 15 دقیقه، فرد باید پا را از لگن آب خارج سازد و با حوله خشک کند و از داروهای ضد التهاب موضعی، پماد یا داروهای گیاهی در ناحیه پاشنه پا استفاده کند و بعد با یک بطری شیشهای یا گوشتکوب چوبی که داخل کیسه فریزر قرار داده 40 تا 50 ضربه در ناحیهای که احساس درد دارد وارد سازد که به این عمل در اصطلاح عامیانه گوشتکوب تراپی نیز میگویند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: ممکن است در یکی دو روز اول فرد احساس کند که درد پاشنه اش بیشتر شده است که جای نگرانی نیست و باید یک هفته هر شب این کار را به صورت مداوم انجام دهد و در کنار آن به مدت 10 روز از داروهای ضد التهاب مانند قرص دیکلوفناک سدیم 50 میلیگرمی روزانه به مدت 2 قرص یکی بعد از صبحانه و یکی بعد از شام استفاده کند.
حافظی افزود: تعداد قابل توجهی از بیماران معمولاً به این روش درمان پاسخ میدهند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: اگر بیمار از این روش پاسخ نگرفت باید از کفیهای داخل کفش که تحت عنوان کفی خار پاشنه و به حالت U شکل یا نعل اسب است استفاده کند و این کفی را در داخل کفش قرار دهد تا فشار وزن از روی خار پاشنه برداشته شود.
وی تأکید کرد: استفاده همزمان از فیزیوتراپی در کنار استفاده از کفی میتواند تأثیرگذار باشد.
حافظی ادامه داد: اگر علیرغم این درمانها، فرد از درد شکایت داشت قدم بعدی تزریقهای داروهای ضد التهاب موضعی در ناحیه خار پاشنه است.
این استاد دانشگاه اظهار داشت: در موارد بسیار نادر ممکن است بعد از اعمال این روشها باز هم درد استمرار داشته باشد که آخرین قدم، عمل جراحی و برداشتن خار پاشنه است هر چند که ممکن است این عمل ختم درمان نباشد و بعد از 6 ماه تا یک سال، مجدداً خار پاشنه عود و رشد مجدد داشته باشد.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان این مطلب که علت مشخص و قطعی ایجاد خار پاشنه هنوز مشخص نیست، گفت: ممکن است راه رفتن روی سطوح سخت مانند سنگ و سرامیک و مشاغل خاص که با ضربه در ناحیه پاشنه همراه است به ایجاد خار پاشنه بینجامد.
وی به افراد توصیه کرد که برای راه رفتن بر روی سنگ و سرامیک از صندل استفاده کنند.
حافظی تأکید کرد: معمولاً 80 تا 90 درصد بیماران مبتلا به خار پاشنه با 3 روش اولی که گفته شد میتوانند درد حاصله را کنترل و درمان کنند.
وی در پایان در خصوص درمان سنگ کلیه اذعان داشت: مهمترین درمان در درمان سنگ کلیه جلوگیری از بروز سنگ کلیه است اما اولین راه درمان دفع سنگ کلیه است که اگر اندازه سنگ کلیه طوری نباشد که بیمار بتواند آن را دفع کند سنگ کلیه را با سنگ شکن به اندازه کوچک می شکنند تا بیمار بتواند آن را دفع کند و زمانی که سنگ ها بالای 2 سانت باشد با استفاده از عمل جراحی سنگ خارج می شود.
دو بیمار اچ آی وی مثبت برای درمان سرطان تحت درمان پیوند مغز استخوان قرار گرفتند و پزشکان پس از این درمان با شگفتی دریافتند که دیگر هیچ نشانه قابل توجهی از ویروس HIV در بدن آنها مشاهده نکردند.
به گزارش خبرنگار علمي_ پزشکي باشگاه خبرنگاران؛ آدامس باعث افزايش بزاق دهان مي شود و اسيد معده را خنثي مي کند و از تاثير آن مي کاهد.
بررسي ها نشان مي دهند، هيچ گاه قبل از خواب غذا نخوريد و تا جايي که مي توانيد حتما بين ساعت غذا خوردنتان و استراحتتان 2 ساعت فاصله باشد.
همچنين، مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد؛ از ادويه جات در غذاهايتان زياد استفاده نکنيد و از مصرف ادويه هاي تند و شور جدا پرهيز کنيد.
پزشکان همچنين توصيه مي کنند، افرادي که از سوزش معده رنج مي برند، بايد از ورزش هايي مثل شنا، دويدن تا حدودي پرهيز کنند و الگوي غذايي خود را به طور کامل تغيير دهند.
.: Weblog Themes By Pichak :.